Psichologinės paslaugos

Teikiu individualias, kognityvinės elgesio terapijos (KET) principais pagrįstas, konsultacijas

Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra struktūruota terapija, kurios pagalba sprendžiami įvairūs gyvenimo sunkumai. Pagrindinis dėmesys kreipiamas į ryšius tarp to ką galvojame, ką jaučiame ir kokių veiksmų imamės. Terapijos metu mokomės atpažinti savo mintis, patikrinti jų pagrįstumą, atskirti kylančias emocijas ir jas įsivardinti, pažinti savo kūno siunčiamus signalus bei išbandome naujus elgesio būdus, eksperimentuojame. Terapijoje klientas yra aktyvus dalyvis, kuris kelia sau tikslus, atlieka praktines užduotis ir, svarbiausia, išmoktus įgūdžius pritaiko kasdieninėse gyvenimo situacijose.

Kognityvinė elgesio terapija

KET gali padėti susiduriantiems su stresu, nerimu, panikos priepuoliais, įvairiomis baimėmis, depresija ir pažeminta nuotaika. Tai mokslo patvirtinti metodai, padedantys sustiprinti savo emocinį atsparumą, atpažinti savo emocijas, norus, poreikius ir tinkamai juos išreikšti bei geranoriškai pasirūpinti savimi.

Konsultacijos yra konfidencialios ir pritaikytos pagal kiekvieno kliento asmeninius poreikius bei tikslus.

Konsultacijos teikiamos kontaktiniu ir nuotoliniu būdu.

SVARBU žinoti:

· Pavėlavus konsultacijos laikas nepratęsiamas.

· Apie nedalyvavimą konsultacijoje prašau informuoti iki konsultacijos likus ne mažiau nei 24 val. (pranešant vėliau mokama už konsultaciją).

Individualios konsultacijos trukmė 50 min.

Individualios konsultacijos kaina 40 EUR

Įvadinė konsultacija – nemokama. 20–30 min skiriama pirminiam susipažinimui, pagalbos galimybių aptarimui, trukmės ir periodiškumo aptarimui, apmokėjimo tvarkai, terapinio kontrakto sudarymui.